P. Senthilkumar - Yoga. Unterricht.
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P. Senthil Kumar

Unterricht

Ich unterrichte Pranayama (Atem), Asanas (Positionen), Entspannung, Bandhas und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, für Alt und Jung, Kinder, und für alle anderen, die durch die regelmäßige Übung von Körper und Geist ihre Lebensfreude erhalten möchten.

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Stundenplan (Herbst 2018):

Yoga sanft: Pranayama, Sonnengruß, Aufbauübungen für Asanas und leichte Asanas, Entspannung
Yoga standard: Pranayama, Sonnengruß, Asanas, Entspannung, Meditation
Yoga intensiv: Pranayama, Sonnengruß, fortgeschrittene Asanas, Entspannung, Meditation
Yoga 50+: extra sanfte Übungen, viele Atemübungen und Entspannung
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Terminkalender

Ort: Altes Forsthaus - Dachgeschoß,
7053 Hornstein, Burgenland, Rechte Hauptzeile 22
, Zugang über Lift (im Hof links)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Di 18.30h - 20.00h: Yoga 50+ - Deutsch
Spacer(4.9.2018 bis 18.12.2018)
Mi 18.30h - 20.00h: Yoga standard - Englisch
Spacer(5.9.2018 bis 19.12.2018)

Anfahrt:

 

Ort: 2444 Seibersdorf, Hauptstraße 18 (Volksschule)

YOGA FÜR ERWACHSENE:
Mo 18.15h - 19.45h: Yoga sanft - Deutsch
Spacer(3.9.2018 bis 17.12.2018)
Anfahrt:


PREISE:

Da sich die Mietpreise im Forsthaus ab 2018 beträchtlich erhöht haben, wie aus dem Gemeindeblatt ersichtlich, muss ich leider die Preise für die Yogakurse anpassen, und der Freitags-Kurs entfällt. Der Semesterkurs-Preis für Dienstag und Mittwoch bleibt gleich, damit bleibt für diejenigen von euch, welche regelmäßig kommen, der Stundenpreis gleich. Die Möglichkeit des 10er/5er-Blocks gibt es trotzdem noch weiterhin, für alle, die mehr Flexibilität wollen. Hier musste ich jedoch den Preis anpassen, und die Stunden sind jedenfalls innerhalb des kommenden Semesters aufzubrauchen, da nicht sicher ist, wie lange das Forsthaus noch verfügbar sein wird.

a) Semesterkurs - Kosten pro Kurs/Person:

Montag/Dienstag/Mittwoch: 198€ (15 Einheiten)
inkl. Platzreservierung

b) 10er-Block:
180€ für 10 Yoga-Einheiten, plus eine 11. Einheit gratis,
zu verbrauchen innerhalb eines Semesters, nicht übertragbar

c) 5er-Block:
90€ für 5 Yoga-Einheiten,
zu verbrauchen innerhalb eines Semesters, nicht übertragbar

Privatstunden (auf Anfrage): 40€ pro Einheit (ca. 90 Minuten) 

ANMELDUNG bitte per Email/Telefon (Kontakt)

Kein Unterricht von 25.10. bis 3.11. - siehe Terminkalender!

Fehlstunden für Semesterkursteilnehmer: Wenn Sie an einem Kurstag nicht kommen können, bitte bis 12 Uhr Bescheid geben (anrufen, SMS, Email). Wenn Sie an einem anderen Tag die Fehlstunde nachholen möchten: ab 13 Uhr des gewünschten Tages bei mir anfragen, ob ein Platz frei gemeldet ist. Nach Semesterkurs-Ende verfallen alle Fehlstunden.

Kleidung:
Bequeme Kleidung, welche die Bewegung nicht behindert.

Wichtig: In der Yoga-Stunde soll keine Leistung erbracht werden, sondern Hauptziel ist die Entspannung und Besinnung auf den eigenen Körper und Geist. Sollten Sie während der Stunde das Gefühl haben, dass etwas zuviel für Sie ist, so haben Sie kein schlechtes Gewissen sondern legen sich auf die Matte, schließen die Augen und entspannen.

Kursort in Hornstein -
forsthaus yoga
Altes Forsthaus, Dachgeschoß, Rechte Hauptzeile 22,
Zugang über Lift (im Hof links)


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