Unterricht

Ich unterrichte Pranayama (Atem), Asanas (Positionen), Entspannung, Bandhas und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, für Alt und Jung, Kinder, und für alle anderen, die durch die regelmäßige Übung von Körper und Geist ihre Lebensfreude erhalten möchten.

Stundenplan (Frühling 2025):

Yoga sanft: Pranayama, Sonnengruß, Aufbauübungen für Asanas und leichte Asanas, Entspannung
Yoga standard: Pranayama, Sonnengruß, Asanas, Entspannung, Meditation
Meditation und Atemübungen: Zur Entspannung und Beruhigung für die Seele
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Terminkalender

Ort: SchmerzFrei Praxis, 7053 Hornstein, Burgenland, Ortsmitte 4 (gegenüber Altes Forsthaus) YOGA FÜR ERWACHSENE: Mi 18.00h - 19.00h: Yoga sanft                             (19.2.2025 bis 22.4.2025) Mi 19.15h - 20.15h: Yoga standard                            (19.2.2025 bis 22.4.2025) Mi 20.25h - 21.00h: Meditation und Atemübungen                           (19.2.2025 bis 22.4.2025)	Anfahrt:
Ort: 2444 Seibersdorf, Hauptstraße 18 (Volksschule) YOGA FÜR ERWACHSENE: Mo 18.15h - 19.45h: Yoga sanft                             (17.2.205 bis 28.4.2025)	Anfahrt:

PREISE / MODALITÄTEN:

Kurse finden mit mind. 6 und max. 9 angemeldeten Personen statt.
Anmeldung gilt für den gesamten Kurs.

Kein Unterricht in den Ferien und an Feiertagen! (Semesterferien Bgld, Osterferien)

Mo-Kurs: 145€
Mi-Yoga-Kurse: 155€
Mi-Meditation & Atemübungen: 75€

Privatstunden (auf Anfrage): 60€ pro Einheit (ca. 90 Minuten)

ANMELDUNG bitte per Email/Telefon (Kontakt)

Kleidung:
Bequeme Kleidung, welche die Bewegung nicht behindert.

Wichtig: In der Yoga-Stunde soll keine Leistung erbracht werden, sondern Hauptziel ist die Entspannung und Besinnung auf den eigenen Körper und Geist. Sollten Sie während der Stunde das Gefühl haben, dass etwas zuviel für Sie ist, so haben Sie kein schlechtes Gewissen sondern legen sich auf die Matte, schließen die Augen und entspannen.