Workshops

Für eine Minimum-Anzahl von 5 Personen halte ich gerne Workshops ab - z.B. in Yoga-Studios oder auch privat. Unterrichtssprache ist Englisch, Unterlagen sind in Deutsch. In Ausnahmefällen kann ich auch Deutsch unterrichten. Die Dauer der Workshops richtet sich nach Ihren Anforderungen - ich kann detailliert auf die Materie eingehen oder nur einen Überblick bieten.
Für eine Preisanfrage oder Buchungsanfrage kontaktieren Sie mich bitte.

Mögliche Themen (andere Themen können Sie jederzeit anfragen):

Einführung in Yoga
- Einführung in Yoga (Theorie, Überblick über die Stile)
- Pranayama (Atemtechniken)
- Sonnengruß im Detail

Fokus Meditation
- Entspannung (Pranayama, Asanas im Sitzen und Liegen)
- Mantras
- Meditation

Fokus Nada Yoga
- Pranayama
- Mantras & Bhajans
- Nada Yoga Meditation

Fokus Pranayama
- Pranayama Theorie
- Pranayama-Übungen, Bandhas, Mudras, Kriyas
- Meditation

Fokus Klassische Asanas
- Hatha Yoga Geschichte
- Klassische Asanas aus dem ursprünglichen Hatha Yoga
- Entspannung

Fokus Sonnengruß
- Vinyasas für Sonnengruß (Vorbereitungs-Asanas)
- Sonnengruß im Detail
- Sonnengruß mit Mantra
- Sonnengruß-Variationen

Fokus Chakras
- Chakras Theorie
- Chakra-Pranayama
- Chakra-Nada/Mantra
- Chakra-Asanas
- Chakra-Meditation