Unterricht

Ich unterrichte Pranayama (Atem), Asanas (Positionen), Entspannung, Bandhas und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene, für Alt und Jung, Kinder, und für alle anderen, die durch die regelmäßige Übung von Körper und Geist ihre Lebensfreude erhalten möchten.

Stundenplan (Herbst 2024):

Yoga sanft: Pranayama, Sonnengruß, Aufbauübungen für Asanas und leichte Asanas, Entspannung
Yoga standard: Pranayama, Sonnengruß, Asanas, Entspannung, Meditation
Mantra-Singen & Meditation: Zur Entspannung und Beruhigung für die Seele
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Terminkalender

Ort: SchmerzFrei Praxis, 7053 Hornstein, Burgenland, Ortsmitte 4 (gegenüber Altes Forsthaus) YOGA FÜR ERWACHSENE: Di 18.15h - 19.30h: Yoga sanft                             (3.9.2024 bis 10.12.2024) Di 19.45h - 20.30h: Mantra-Singen & Meditation                             (3.9.2024 bis 10.12.2024) Mi 18.30h - 20.00h: Yoga standard                             (4.9.2024 bis 11.12.2024)	Anfahrt:
Ort: 2444 Seibersdorf, Hauptstraße 18 (Volksschule) YOGA FÜR ERWACHSENE: Mo 18.15h - 19.45h: Yoga sanft                             (2.9.2024 bis 16.12.2024)	Anfahrt:

PREISE / MODALITÄTEN:

Kurse finden mit mind. 6 und max. 9 angemeldeten Personen statt.
Anmeldung gilt für den gesamten Kurs.

Kein Unterricht in den Ferien und an Feiertagen! (vom 28.10. bis 1.11. 2024 und am 11.11.)

Mo-Kurs: 260€
Di-Yoga-Kurs: 240€
Di-Mantra-Singen & Meditation: 115€ (bei gleichzeitiger Buchung eines Yoga-Kurses 95€)
Mi-Kurs: 260€

Privatstunden (auf Anfrage): 60€ pro Einheit (ca. 90 Minuten)

ANMELDUNG bitte per Email/Telefon (Kontakt)

Kleidung:
Bequeme Kleidung, welche die Bewegung nicht behindert.

Wichtig: In der Yoga-Stunde soll keine Leistung erbracht werden, sondern Hauptziel ist die Entspannung und Besinnung auf den eigenen Körper und Geist. Sollten Sie während der Stunde das Gefühl haben, dass etwas zuviel für Sie ist, so haben Sie kein schlechtes Gewissen sondern legen sich auf die Matte, schließen die Augen und entspannen.